食べる アダムスキー腸活法を始めてまる4年の変化 5年ぶりの血液検査。悪玉コレステロール値が12ポイント減り、善玉コレステロール値が12ポイント増えた。腸活法の効用? 2025.05.13 アダムスキー式 腸活法食べる
日々ごと 吉野ヶ里町にある修学院と京都とのつながり。 福岡県との県境に近い、佐賀県の吉野ヶ里町に「修学院」という看板がある。頻繁に通る場所ではないが、通るたびに気になっていた。 2024.01.21 2024.01.22 日々ごと
アダムスキー式 腸活法 アダムスキーの腸活メソッドを3年間続けた今! アダムスキー式腸活法を実践することでの一番のメリットは規則正しい生活をせざるを得ないこと。食事の間隔を4〜5時間以上開けなくてはならない、就寝前少なくとも4時間は食べ物を口にしないことにある。 2024.01.18 2024.03.16 アダムスキー式 腸活法