からだケア 硫酸系の界面活性剤入りのシャンプー・コンディショナーは避けるべき!? ある程度の年齢になると髪が細くて落ち感のない、艶のない髪の人をよく見かける。殆どの方たちは年齢のせいだと思っているのだろうが、シャンプーの成分をチェックしてみることも必要かも。同じ商品を使い続けるのも良くない。 2023.02.11 2023.06.02 からだケア
日々ごと 2023年の始まり! さて、今年はどういう年になるのだろう。なんとか平和な世界を維持できるよう、日本が国としての土台を堅固なものにして、平和で幸せな島であり続けられるように、祈るばかり。 2023.01.01 日々ごと
アダムスキー式 腸活法 寒い日には具だくさんの野菜スープを!味付けは塩のみ! 寒い日には具だくさんの野菜スープが一番。大きめに切ったストック野菜、豆類、雑穀類、魚介類などあるものでOK.塩少々を加えてじっくり蒸し煮してから煮込めば、最後に牛乳や豆乳を加え、塩加減を調整するだけでほっこりスープの出来上がり! 2022.12.21 2023.07.23 アダムスキー式 腸活法