アダムスキー式 腸活法 アダムスキー式腸活法４年間の実践記録｜効果・変化・続けた結果まとめ
アダムスキー式超活法を実践し始めて丸４年、生活リズムの安定、便秘解消、体重コントロールなど、実際にさまざまな変化があった。この記事では、４年間のリアルな変化を時系列でまとめつつ、これから始める方が参考にできるポイントも紹介します。
アダムスキー式 腸活法 
思想編 「土と農」のまとめ
このページでは、「土と農」をテーマに、体験・考察・実践を重ねてきた記事をまとめています
思想編 なぜ農に惹かれたのか
自然と共にある暮らしの中deは、土に触れることは特別のことではなかった。こねたり、まるめたり、気がつけば、手の中にあった。
思想編 土との関わりの始まり
幼い頃、庭先には小さな畑があり、祖母が季節毎に、さまざまな作物を育てていた。
思想編 6−１ どこに立って生きるのか
世界は、これからも変わり続けていく。技術は進み、効率は高まり、私たちの暮らしは、ますます整えられていくだろう。農のあり方もまた、その流れの中で、大きく姿を変えていくのだと思う
思想編 ５ー４ シュタイナー｜植物と天体と人との関係
ルドルフ・シュタイナーは、植物を、宇宙の力を地上で体現したものとして捉えている。
思想編 ５ー３ 川口由一と関係としての農
”耕さず、肥料・農薬を使わず、草や虫を敵としない”自然と対話するように、繊細に関わる農もある。川口由一氏の農は、その象徴ともいえる存在である。
思想編 ５ー２ 福岡正信と自然農法
福岡氏の自然農法は、人間が自然とどう向き合い、共存するのかという問いかけであり、「何もしない」という能動的選択こそが,生き方への大きな挑戦とも言える。
思想編 ５ー１ 産業の農と、暮らしの農
現代の農業には、「産業としての農」と「暮らしの中の農」という、二つの流れがある。どういう時代になろうとも、自然に癒しを求める心情は、本能的に湧き上がるものだろう。
思想編 ４−３ 自然との距離は、どこにあるのか
人間中心という発想は、農業のあり方だけでなく、私たちの感覚そのものを変えていった。それは、自然との「距離」の変化である。
思想編 ４ー２ 人間を中心に置くということ
近代農業は、自然を分解し、制御することで成り立っている。では、なぜ人間は自然をそのように扱うようになったのだろうか。
思想編 ４ー１ 近代農業とは、何だったのか
食農を取り巻く環境は変化の一途を辿っている。気候変動の影響が顕著なこともあり、ますます自然からかけ離れた農業が加速している。
思想編 ３−４ 小さな畑の季節の巡り
近年特に天候が安定せず、作物の生育にとっても厳しいものがある。蒔き時や蒔き方にも頭を悩ませている。
思想編 ３−３ 疲弊した土には種を播こう
種は、グローバルな政治・経済・安全保障と絡んだ、難しい問題を孕んでおり、国内でも種苗法改正など、大きな議論を読んだ。
思想編 ３ー２ 畝をたてるということ
畝の役割にはいろいろあるが、耕土が足りない場合の凌ぎにもなり、栽培スペースと作業スペースの区分けで作業がしやすくもなる。また、側面に空間ができることで、通気性と排水性が向上する。