アダムスキー式 腸活法 アダムスキー腸活法をやってみた！結果に驚き！ 実践というほどのことでもないのだ。アダムスキーのメソッドに従い、ファスト食品とスロー食品を一緒に食べないことと、食事と食事の間隔を提唱通りきちんと空けることだけを守ってみた。初めて3日目あたりから血画が出てきて驚き！ 2021.02.21 2023.07.19 アダムスキー式 腸活法
どう食べる？ マクロビオティックによる食べ物の陰陽分類！中庸を目指す食べ方！ 昼と夜・光と影・男と女・・・のように、ありとあらゆるものには相反する二つの面＝陰と陽があり、その相反する二つのエネルギーがバランスをとりながらこの世界は存在している。食べ物にも陰陽があり、更に、酸性・アルカリ性に分かれる。 2021.02.20 2023.03.21 どう食べる？
どう食べる？ オートファジーって？オートファジーを活性化する食べ方は？ オートファジーとは、ギリシャ語で「auto＝自己 phagy＝食べる」という意味で、日本では「自食作用」と訳されている。細胞内の浄化・リサイクルシステムで感染防御の役割も担っている。 2021.02.18 2023.03.21 どう食べる？
アダムスキー式 腸活法 アダムスキー式 腸活法 
どう食べる？ 
どう食べる？